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【兒童家庭康復鍛煉系列】之0~1歲寶寶家庭游戲

科普公益 2019-7-11 16:43 上海新華醫院康復醫學科微信公眾號 4695 0

摘要:  小寶寶通過適當鍛煉,促進生長發育,助力健康成長,一起來看看0~1歲寶寶家庭游戲吧!


【兒童家庭康復鍛煉系列】0~1歲寶寶家庭游戲
                        

     "哎呀,我家孩子小時候體質不好,家里抱得多了,現在感覺也沒別家孩子機靈,有什么辦法改善嗎?”  


    “我們家的寶寶10個月了還不會爬,去醫院看過也沒有什么問題,我在家里怎么幫助寶寶快快爬呀?”   


      俗話說“生命在于運動”,成年人可以通過適當的運動強身健體。寶寶們也可以通過適當鍛煉,促進生長發育,增強體質。下面,小編將向家長推薦一些適合0-1歲寶寶的家庭康復鍛煉小游戲。 

0~6個月寶寶


躲貓貓

      父母用方巾遮住臉,然后突然拉下方巾叫寶寶的名字來逗他笑。再將毛巾擋在寶寶眼前引導寶寶將毛巾抓下來,幫助孩子辨別父母二人之區別,誘發寶寶愉快情緒。

鏡前  游戲

     把寶寶抱到鏡子前,讓寶寶同鏡中人笑,用手去摸鏡中的自己。抱寶寶的時候可以經常變換寶寶的位置,幫助寶寶練習頭頸部活動。寶寶經常照鏡能使表情豐富,并為以后認識五官做準備。


聽聲音

     選擇自帶聲音的一些玩具或者自己用空的礦泉水瓶子在里面放一些米粒搖動有聲音,通過聲音,可引導寶寶改變體位去拿玩具(由仰臥位翻到側臥位,由側臥位翻到俯臥位)。鍛煉寶寶翻身運動、集中注意力以及抓握能力等。


洗刷刷

      用安全的顏料或者嬰兒油輕刷寶寶的腳心、腳背,如果寶寶很開心,就繼續向上刷,比如寶寶的臉頰、手指、手心,手背以及身上,背上。一邊刷一邊和寶寶對話或唱兒歌,讓他感到歡快的氣氛。促進寶寶觸覺系統發育,刷子刷在不同部位會讓寶寶產生不同的感覺,寶寶也會被吸引。寶寶轉頭看能增加雙眼追物的能力,還能鍛煉雙眼與加強頸部運動。

6~12個月寶寶

認卡片

     通過教導寶寶卡片上的圖案,讓寶寶認識水果、動物、日常用品等,可以鍛煉寶寶認知。


聽音樂識五官

     放音樂如《小手拍拍》,陪寶寶跟著音樂用寶寶的手指出他的五官??梢詭椭鷮殞氶_發智力。也可通過音樂,加強寶寶的注意力。


推小球

     和寶寶對坐,玩推球的游戲。鍛煉寶寶坐位平衡和手眼協調。根據寶寶的能力,把改變推動力度,調整小球滾動距離的長短。


追球爬

     利用滾動的球引起寶寶的興趣,讓寶寶追著球爬行。注意,球不要氣太足,免得寶寶手一碰到,就滾出老遠,使寶寶對追球失去信心??梢藻憻拰殞毜呐佬心芰?,平衡感和協調性。

小編將會陸續推出適合1-6歲兒童的家庭康復鍛煉小游戲,歡迎大家持續關注!

圖片編輯:李川
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